Замисляли ли сте се защо някои хора са толкова добри в запомнянето на нещата? Независимо дали става дума за имена, места, инциденти или аудио бележки, те имат естествена способност да запомнят неща. Дори изглежда го правят по-бързо от другите.

Това кара човек да се чуди – как да запомните нещо бързо?

Дори вие можете да станете супер силен в развитието на умение, което прави паметта ви по-силна от всеки друг. Не е толкова трудно! Можете да следвате стъпките в следващите раздели, за да ви помогне да развиете най-бързия начин за запаметяване.

Някои хора обаче не му дават правилния опит и след това започват да вярват, че може би не са достатъчно умни. Истината е, че те просто не са се приложили достатъчно, за да запомнят по-бързо и да бъдат продуктивни.

Почти всеки е благословен с еднаква сила на паметта и как я използвате е тайната. Може да се чудите „имам ли силна задържаща сила“? Отговорът е ДА!

Има няколко стъпки, които да ви помогнат да запомните по-бързо, отколкото трябва да следвате. Ако искате да знаете как да запомняте по-бързо, ето стъпките.

9 стъпки, за да научите как да запомните нещо бързо

Винаги трябва да започвате от точката, в която се чувствате най-удобно. Едно от основните неща, които трябва да запомните, преди да започнете, е да познайте своя стил на обучение. Идентифицирайте дали сте зрителен, слухов или опитен учащ.

Проверете тази безплатна оценка на стила на обучение и първо разберете своя стил на обучение!

Ако знаете, че можете да схванете нещата по-бързо чрез слухово учене, тогава трябва да се съсредоточите върху ученето чрез слушане на нещата. По същия начин, визуалните обучаеми могат да се съсредоточат повече върху визуалните елементи, а учащите с опит трябва да разчитат на базирано на събития или базирано на опит обучение.

Въпреки това, ако искате да научите как да запомняте нещата бързо, най-добре би било да използвате комбинация от различни стилове.

Ако не ви е удобно да ги използвате заедно, тогава бихме се задълбочили да се фокусираме само върху вашите силни страни, за да можете да се научите как да запомняте нещата бързо.

Ето някои от сигурните начини, които да ви помогнат да запомните нещата по-бързо. Прочетете тези стъпки, за да ви помогнем да научите как да запомняте по-бързо:

1. Подгответе се

Първата стъпка, която да ви помогне да осъзнаете как да запомните нещо бързо, е да се подготвите психически. Бъдете наясно с факта, че имате определени силни и някои слаби страни. Вашият фокус трябва да бъде върху използването на силните си страни, като работите в удобна среда.

Някои предпочитат да работят на тихо място, докато други запомнят по-бързо, докато са в тълпата. Решете коя е най-благоприятната работна среда за вас и след това започнете от там.

Другото, което вероятно е помогнало на много хора, е пиенето на чай. Проучванията показват, че зеленият чай е естествен катализатор за подобряване на паметта.

Цялата ни способност да си припомняме информация зависи от силата между невроните в ума ни, които са свързани чрез синапси. Колкото повече упражнявате синапса чрез ефективно повторение, толкова по-силен е той. Това ще ви помогне да развиете умения за по-бързо запомняне.

С напредването на възрастта нашите неврони стават по-слаби, както и синапсите. Това води до загуба на паметта или, в крайни случаи, до болест на Алцхаймер. Зеленият чай съдържа съединения, които блокират тази токсичност и поддържат мозъчните ви клетки да работят правилно по-дълго.

2. Запишете това, което запомняте

Когато се опитвате да разберете как да запомните нещо бързо, трябва да запазите информацията записана. Можете да използвате мобилния си телефон или рекордер, за да следите всички факти и след това да ги слушате.

Ако правите нещо по-сложно, като изучаване на чужд език, може да е полезно да си направите бележки с новите думи, които се опитвате да запомните.

Например, ако искате да запомните реч, опитайте се да запишете себе си. Можете да направите запис на вашето четене и след това да слушате себе си по-късно. Този метод е най-полезен за слуховите учащи. Това е удобен метод, който ще ви помогне да получите повече контекст от лекцията и следователно ще запазите нещата по-бързо.

3. Запишете всичко

Винаги съм откривал, че писането ни помага да запазим много информация. Можете да пишете и пренапишете информацията, за да ви помогне в пътуването ви да запомняте нещата по-бързо.

Писане на всеки минута аспект на нещата, които се опитвате да запомните по-бързо; ще ви помогне да запазите всичко точно.

Такова повторение е чудесно за визуално обучение, тъй като те ще могат да видят и да се обърнат към написаните бележки и след това да ги захранят в паметта си.

Можете да комбинирате слуховите и зрителните си умения и да пишете, докато слушате един и същ набор от информация.

4. Разделете вашите бележки

Реагирате ли на познаването на тайната как да запомняте нещата по-бързо? Започнете, като правите части от вашите бележки.

Вече имате писмен набор от информация за нещото, което искате да запомните. Сега е време да ги разделите на секции. Този метод работи чудесно с визуално обучаващи се, тъй като те могат да използват различни ощипвания, като използване на цветово кодиране, за да запомнят нещата.

Разбиването на нещата ви помага да запазите повече информация и да запомните нещата по-бързо.

5. Използвайте техниката на Memory Palace

Чудесен начин за „секциониране“ на информацията е чрез техниката на двореца на паметта.

Визуалните учащи ще намерят този метод за много полезен. Въпреки това, той може да работи и като нещо като „опит“ за учащи се с опит и ако кажете пътя на глас, той може да работи за учащите със слухов опит.

Има различни стъпки в този метод. Най-основното нещо, което трябва да запомните, е да изберете мястото, което познавате добре, и да идентифицирате най-отличителните му характеристики. След това можете да използвате тези функции, за да “съхраните” битове информация, която искате да запомните.

Например, когато искате да запомните редове, можете да създадете запомнящо се място за всеки текст в определена стая. Когато трябва да си припомните информацията, ще трябва да преминете през всяка стая, за да извлечете думата.

Простото преминаване през стаята ще ви помогне да вземете всеки ред текст в правилния ред. Когато всичко има своето място, то ще чака да го извлечете.

За да научите как да прилагате техниката на двореца на паметта, прочетете тази статия, която предлага подробности за всяка стъпка: Как да изградите дворец на паметта, за да помните повече от всичко.

6. Приложете повторението към кумулативното запаметяване

Един от най-добрите начини да се научите как да запомняте нещата по-бързо е като приложите повторението към кумулативното запаметяване. Опитайте се да си припомните, без да гледате визуално или да използвате слухови средства.

Докато запаметявате всеки набор от текстове, бъдете кумулативни, като добавяте новата информация към това, което току-що сте научили. Това ще предпази всичко в краткосрочната ви памет от избледняване.

Как работи това? Всъщност е свързано с два различни режима на функциониране на мозъка: Система 1 и Система 2. Можете да погледнете как работят тези системи, ако искате да подобрите паметта си.

Трябва да продължите да го практикувате, докато не запомните напълно този раздел и можете лесно да си припомните всичко. Не преминавайте към друг раздел, докато не го запомните напълно.

7. Научете го на някого

Проучванията показват, че преподаването на информация на някого е сигурен начин да запомните тази информация, тъй като изисква да извлечете информацията от собствената си памет.

Има различни методи за това. Можете да изберете да преподавате информацията на някой, който е близо до вас. Ако не можете да намерите някой, който да ви изслуша бърборене, просто учете пред огледалото.

Ако информацията, която трябва да бъде припомнена, трябва да бъде изречена публично, трябва да практикувате пред някого. Това ще ви помогне да усетите, че говорите пред публиката.

Това е учене чрез опит, тъй като прилагате и контролирате концепциите, които сте научили.

8. Слушайте записите непрекъснато

Това е безсмислено. Можете да запазите много информация, като използвате този слухов метод. Когато влезете в коловоза да слушате или правите неща, запазвате детайлите.

Помислете само как запомняте определени песни толкова лесно. Ако прилагате подобно знание многократно, вие свиквате с него подсъзнателно. Само си помислете колко лесно шофирате по пътя, без да се налага да се връщате към знанието за съединителя или счупванията.

9. Направете почивка

Последната стъпка е да се насладите на малка почивка. Дишайте и се отпуснете!

Не мислете твърде много за това, което сте научили и какво не сте могли. Просто го оставете за момента и се върнете към него по-късно.

Излезте навън и се разходете, докато сте на почивка, за да усвоите ползите от природата.

Това би ви помогнало да осъзнаете, че можете лесно да запомните персонала, като се съсредоточите върху различните секции, когато се върнете.

Опитайте да си починете и вижте колко ефективно може да бъде да се научите да запомняте нещо бързо.

Последни мисли

Независимо дали искате да научите как да запомняте по-бързо или да мислите за най-бързия начин да запомните нещата, горните стъпки ще ви помогнат с вашето пътуване.

Използвайте горните знания, за да отворите изпитни курсове или да научите нов език и да видите колко лесно може да бъде.

След като се научите как да запаметявате информация по-бързо и по-ефективно, ще се поставите пред групата от онези, които все още се борят да запомнят и припомнят необходимата информация. Започнете още днес!

Представена снимка кредит: Caleb Angel чрез unsplash.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.