Откривате ли, че нямате време да правите нещата, които искате да правите? Толкова ли сте заети да бягате децата от една дейност на друга, че ви липсва време със семейството си, защото графиците ви са толкова натъпкани?

Ако можете да се свържете с това, че сте заето семейство с по-малко свободно време, отколкото бихте искали, прочетете нататък и аз ще ви дам седем съвета, които да ви помогнат да освободите малко допълнително време в живота си. По този начин ще имате време да правите нещата, които обичате да правите, като същевременно прекарвате качествено време заедно като семейство и може би дори отделяте време за себе си!

1. Делегат

Не знам кога е решено родителите да правят всичко в дома. Няма да спечелите трофей, ако правите всичко, за да управлявате домакинството си сами. Ще намерите повече време, когато делегирате работата в семейството на други.

Децата ви са по-способни, отколкото си мислите. Те могат да се ориентират във всяко технологично устройство за минути, така че очевидно са способни на прости задачи като оправяне на легло, миене на чинии и прибиране на пране. Всички подобни задачи са по-малко сложни от работата на средния ви смартфон.

Ако се чудите какви домашни задължения са подходящи за възрастта на вашето дете, тогава можете да разгледате статията Подходящи за възрастта домакински задължения: Как да помогнем на децата да бъдат отговорни, която предоставя тази полезна информация. Колкото по-млади започвате децата си с домакинска работа, толкова по-способни и ангажирани ще бъдат те в домакинската работа, когато пораснат.

Започнете с прости задачи, когато са млади, и надграждайте тези задачи и задължения всяка година, когато узреят и станат по-способни.

Делегирайте тези задачи на децата си

По-долу е даден списък с домакински задължения, които повечето деца на възраст от четири и повече години могат да извършват всеки ден, за да облекчат натоварването ви.

  • Вземете играчките им
  • Подредете дрехите им предната вечер
  • Приберете съдовете, след като са измити
  • Изхвърли боклука
  • Оправете им леглото
  • Приберете прането им
  • Стаи за прах в къщата
  • Пометете подовете и използвайте кофата за боклук
  • Нахранете домашните любимци на семейството и напълнете купички с вода
  • Изчистете масата след хранене
  • Поставете масата за хранене
  • Зареди миялната машина
  • Почистете стая с прахосмукачка
  • Донесете личните им вещи от колата
  • Поставете прането в кошчето
  • Закачете кърпите за баня след употреба
  • Помогнете при носенето на хранителни стоки след пазаруване
  • Извадете пощата в пощенската кутия и внесете пощата

Наемете помощ

Също така е полезно да наемете помощ в области, които са осъществими, а балансът от връщането на вашето време си струва инвестицията.

Някои области, в които обикновено се търси помощ, са дълбокото почистване в дома и двора. Ако не можете да си позволите да правите това седмично или дори на две седмици, тогава може да искате да разгледате получаването на услуга може би веднъж месечно, ако е възможно.

Знаейки, че къщата ви ще се почиства дълбоко на всеки две седмици, може да ви помогне да се съсредоточите върху поддържането на къщата, вместо да правите по-труден и отнемащ време ръчен труд в дома всеки ден.

Разбира се, голяма част от вземането може да бъде делегирано и между членовете на семейството. Всеки трябва да носи отговорност за прибирането след себе си. Учете това на децата си, когато са малки, за да не станете прислужница на децата си.

2. Фокусирайте се върху лесните, здравословни ястия

Вашите ястия не трябва да се приготвят от нулата от вас, за да бъдат здрави за вашето семейство. Други хора и компании вършат тази подготвителна работа вместо вас и това може да ви спести значително време.

Много компании правят достъпни комплекти за хранене, които могат да бъдат доставени направо до дома ви. Ако не знаете откъде да започнете или коя компания да използвате, вижте тази статия от Ръководството на купувача: Най-добрите услуги за доставка на храна.

Много магазини за хранителни стоки също предлагат прясно приготвени ястия в раздела за деликатеси/пресни храни. Тази опция често ви позволява да вземете предварително приготвени ястия, които просто печете във фурната у дома. Всичко вече е напълно приготвено, а времето, което ви отнема да махнете капака и да поставите ястието във фурната, е само няколко минути от деня ви.

Вземане или доставка на хранителни стоки

Повечето магазини за хранителни стоки сега предлагат вземане или доставка от тротоара на номинална цена и много от тях всъщност са безплатни.

Използвам пикапа на Walmart, защото е безплатен и лесен. Всичко е на същите ниски цени като покупките в магазина. За Walmart просто изтеглих приложението, заредих количката си, избрах мястото за получаване при напускане, избрах налично време за получаване и платих поръчката си.

Използването на приложение за пазаруване на хранителни стоки и това, че не се налага да пазаруваме в магазина всяка седмица за нашите хранителни стоки, тоалетни принадлежности и основни неща за домакинството, ми спести средно два часа седмично. Това са спестени 104 часа годишно.

Сега просто добавям хранителни стоки в приложението, когато разбера, че имам нужда от нещо. Излизам веднъж седмично и вземам една голяма поръчка седмично. Часовете, които бих прекарал в пазаруване и намиране на всичко в списъка ми, сега са елиминирани.

Ако не знаете кои магазини ще доставят или имат вземане от улицата, просто потърсете в Google „магазини за хранителни стоки близо до мен, които предлагат вземане или доставка от улицата“. Ще намерите всички опции, които са най-близо до вашия дом.

4. Дайте приоритет на дейностите

Често имаме много малко свободно време в живота си, защото сме насрочени. Ние казваме „да“ на твърде много дейности едновременно.

Може да се наложи да седнете като семейство и да обсъдите този въпрос. Всеки член на семейството може да определи една или две дейности, които са от съществено значение, така че ако трябва да намалите дейностите, всеки член на семейството да определи коя от тях е приоритетна.

Спортът и дейностите след училище са нормална част от живота на повечето семейства. Това обаче не означава, че трябва да правите всички неща по едно и също време. Може би изберете един спорт през един сезон и друг спорт за следващия.

Децата не трябва да имат две или три спортни дейности всяка седмица, за да се чувстват пълноценни. Изследванията показват, че извършването на твърде много дейности наведнъж изгаря много семейства.

Определете кои дейности са по-важни или значими за всеки от членовете на вашето семейство. Накарайте ги да решат кои дейности са по-малко важни.

Ако те се занимават с пиано в продължение на четири години и наистина не го харесват, тогава може би е време да преоценят дейността си или да си направят почивка. Здравият разум и благополучието на членовете на вашето семейство са по-важни от това да се научите да свирите на инструмент или да участвате в конкретен спорт.

5. Използвайте списъци и календари

Да останеш организиран може да помогне за натоварения семеен живот. Използвайте списък със задачи на телефона си или в малък бележник, който можете да носите със себе си през ежедневните си дейности. Този списък трябва да ви помогне да запомните какво трябва да свършите днес и през следващите няколко дни.

Когато не можете да си спомните какво трябва да правите редовно, защото не поддържате списък, тогава губите мозъчна енергия и време, опитвайки се да запомните тези неща. Спестете си душевните терзания и време, като поддържате текущ списък. Когато мислите за нещо, което трябва да свършите, просто го поставете в списъка в този момент, преди да забравите.

Използвайте календар по същите причини, както бихте направили списък със задачи. Това освобождава ума ви да мислите за други неща и не губите време, опитвайки се да си спомните дали сте имали ангажименти или колко часа имат децата ви да тренират тази вечер. Напишете го в календар, който е достатъчно малък, за да го вземете със себе си през деня.

Календар ще ви помогне да организирате дейностите на себе си и на семейството си и ясно ще знаете какво правите всеки ден.

6. Автомобилен басейн

Използването на кола може да спести огромно време за вас и вашето семейство. Ако сте родител, който прекарва всяка вечер, преминавайки от едно детско занимание към друго, тогава може да искате да се огледате и да видите кой друг прави същото. Може да успеете да споделяте шофирането и чакането между семействата.

Например, ако вашето дете има баскетболни тренировки четири дни в седмицата, тогава може би всяко семейство може да шофира два дни в седмицата. Това ще освободи две от вечерите ви от необходимостта да шофирате до и от тренировка, както и времето за чакане.

7. Използвайте разумно времето за изчакване

Всички имаме време за изчакване през деня. Независимо дали чакате по време на спортни дейности на вашето дете, чакате в лекарски кабинет или чакате на опашка за училищни коли, това време може да бъде максимално увеличено.

Преценете какво правите в момента през тези времена на чакане. Превъртате ли в социалните медии или сърфирате в мрежата на телефона си без реална цел? Може да решите да използвате това време по-разумно, за да имате свободно време по-късно, когато се приберете вкъщи в края на деня.

Можете да използвате времето си за изчакване, за да отговаряте на имейли на телефона си, да резервирате предстоящи срещи или да работите по задачи от списъка си със задачи. Опитайте се да си създадете навик да използвате времето си за изчакване, за да бъдете продуктивни през целия ден, така че да си осигурите свободно време в края на деня.

Последни мисли

Всички изглеждат все по-заети в наши дни. Правим избори, които карат животът ни да стане прекомерен и твърде натоварен. Отделете време да прецените какво е наистина важно като семейство, за да можете да прекарате време заедно като семейство.

Децата ви растат и времето е мимолетно. Уверете се, че използвате част от това време заедно за качествено семейно време, а не за повече дейности, които може да не променят хода на живота на вашето дете в дългосрочен план.

Представена снимка кредит: Лари Крейтън чрез unsplash.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.