Попитайте всеки, който е бил предаден, и той ще ви каже, че “ножът в гърба” е не само метафора, но и действително физическо усещане. Изминаха повече от десет години, откакто се почувствах двоен задръстен от бизнес партньор и си тръгнах с празни ръце от това, което вярвах, че е моята цел в живота. Опитът пречупи нещо вътре в мен, но това не беше непременно нещо лошо, особено когато осъзнах, че това, което разби, беше моето наивно и невинно убеждение, че един добър, честен разговор и взаимен компромис могат да преодолеят всеки конфликт. Понякога нищо не може.

Недоверчив към всички

В непосредствените месеци след предателството ми се чувствах подозрителен към всички. Чудех се: ако някой може да ме насърчи да се отворя пред тях само за да използвам тази информация срещу мен по-късно, нали някой? Започнах да се чудя дали обещанията и споразуменията не са нищо повече от хитрости за скриване на скрити мотиви. Бях глупак? Всички ли излизаха да ме хванат? Тези опасни въпроси заплашваха да поставят всичките ми връзки под тъмен облак на недоверие.

Непрестанното подозрение беше неудобно психическо място. Винаги съм се гордял с доверчивия си характер. Но това означаваше, че често съм споделял интимни отношения с хората, преди те да са заслужили правото да ги чуят. Вярвах, че силната, реципрочна връзка винаги може да надвиши личната амбиция. Не се бях замисляла често, че сляпата амбиция е именно енергията, която разрушава личните взаимоотношения.

С времето и преднамерената вътрешна работа разкрих скрития скъпоценен камък в болката от предателството ми: по-богата връзка с моята интуиция, която след това ми помогна да установя увереност, докато излязох, за да изградя по-добри взаимоотношения и доверие отново.

Ето стъпките, през които преминах, за да се излекувам от предателство и отново да се доверя на себе си и на другите.

1. Разберете, че не става въпрос за вас

Предателството се чувства много лично, но е важно да запомните, че действията на другите хора имат повече общо с техния вътрешен пейзаж, отколкото с вас. Може да се опитват да докажат нещо на себе си или на другите. Или може би вашата енергия им напомня за предишна връзка и те действат по навик, несигурност, страх или защита. Наистина, нищо от това не е ваша работа. Когато някой предаде доверието ви, разберете, че би направил това на всеки на ваше място. Не се чудя защо са го направили, помага при лечението, така че ако можете, оставете тези мисли и идеи да си тръгнат.

2. Разберете, че това е изцяло за вас

Чакай, казах ли току-що, че не става дума за теб? да. Но също така: това е изцяло относно теб. Това означава: предателството на вашето доверие от някой друг отразява предателството на вас самите. Например в моята ситуация тялото ми се беше опитало да ме предупреди по сто различни начина, че нещо не е наред. Но отхвърлих главоболието, безсънието и кошмарите. И така – къде беше истинското предателство?

Нищо от това не е да прехвърляте вината от другия на себе си. Това е по-практично от това: да осъзнаем къде или как сме се обидили, е начинът, по който гарантираме, че няма да го направим отново. Както казва авторът Байрън Кейти: „Докато смятате, че причината за проблема ви е „отвън“ – докато смятате, че някой или нещо е отговорно за вашето страдание – ситуацията е безнадеждна.

„Тайната на промяната е да насочите цялата си енергия не към борбата със старото, а върху изграждането на новото. – Сократ

3. Прощавайте или не

Много хора вярват, че прошката е важна част от изцелението от предателство. Съгласен съм, че може да бъде, но прошката е сложно нещо, което често разбираме погрешно. Често го предлагаме твърде рано, опитвайки се да се преструваме, че сме „над всичко“, преди да сме обработили напълно нараняването.

За да бъде прошката освобождаваща, тя трябва да бъде действие, което да е свързано с това, което прави за вас, а не за другия човек, не за страничен наблюдател, нито дори за добронамерен съветник. И прошката не означава да позволите на този човек отново в живота си на каквото и да е ниво. Когато прошката работи най-добре, тя нулира вашите граници – същите граници, които са били нарушени във връзката. И ви помага да си върнете мястото в сърцето и ума си, което е било прегрешено.

4. Срежете връзки

За да се излекувате ефективно от предателство, трябва да се поставите в защитен балон. Най-добрият начин да направите това е да прекъснете всички връзки, независимо дали това е в социалните медии или напускането на лични приятелски групи или социални кръгове. За момента трябва да поставите благосъстоянието си пред всички останали. Въпреки че това може да се почувства като допълнително наказание, увиването в защитен балон означава, че няма да видите внезапно снимка, която се натъква на телефона ви, която отваря отново рани, които са на път да зараснат. Да, ти си силен, но да бъдеш около хора, които ти напомнят за нарушителя, само ще забави изцелението ти.

Не забравяйте и енергийните връзки и прережете „акордите“, които се създадоха между вас. Това може да стане чрез водене на дневник или медитация, където визуализирате тези връзки и си представяте, че взимате ножица към тях. Ще бъдете изумени колко бързо тази проста практика освобождава място в ума и сърцето ви.

5. Предоговаряйте отношенията си

Това е стъпката, в която можете да предоговаряте отношенията си – като започнете от тази със себе си. Виждате ли знаците, които сте пропуснали? Можете ли да се примирите с емоциите и тялото си за техните усилия в ситуацията? И ще се ангажирате ли да слушате по-внимателно тихия, тих глас във вас, който може да посочи нещо, което не искате да видите? Въпреки че не винаги можем да излекуваме щетите, които предателството нанася в една връзка, можем да развием по-дълбоко разчитане на знаците и сигналите на нашето тяло отсега нататък.

Знаеш, че лекуваш, когато…

Знаете, че лекувате, когато можете да погледнете назад към човек или събитие и да не усетите как сърцето ви бие или как дланите ви се потят. Вие лекувате, когато този човек не заема толкова много място или време в живота ви, или когато минават часове или дни, без да мислите за тях. И след като изтече достатъчно време, вие знаете, че сте излекувани, когато можете да погледнете назад със състрадание към себе си, като същевременно осъзнаете колко по-мъдър сте станали. Един ден може дори да благодарите на този човек, че ви направи това, което сте днес. Знам, че звучи налудничаво, особено ако си току-що предател. Преди десет години щях да се съглася, че идеята да благодаря на бившия си партньор беше луда. Но ето ме и не ми остава нищо в сърцето около тази ситуация освен благодарност и разбиране.

Никой никога не иска да преживее предателство. Но ако все пак се окажете с пословичния нож в гърба си, можете да използвате тези стъпки, за да стопите този нож в мъдрост, проницателност и по-интимни, доверчиви отношения със себе си, което ще доведе до по-здравословни отношения с другите в бъдеще.

Leave a Reply

Your email address will not be published.