Понякога мускулната болка е точно това – напрежение или нараняване на мускула на мястото на дискомфорта. Но експертите предупреждават, че определени усещания всъщност могат да се прехвърлят от една част на тялото ви в друга. В тези случаи болката, която изпитвате в една част от тялото, всъщност се опитва да ви предупреди за проблем другаде. Експертите казват, че това явление често се проявява в бедрата ви. Ако забележите неудобно усещане там, това може да се дължи на фина травма на гръбначния стълб, преминаваща през нервната мрежа към краката ви. Прочетете, за да разберете за кои симптоми да следите и какво да правите, ако ви се случи.

СВЪРЗАНИ: Никога не пренебрегвайте болката в тази част от тялото, предупреждават експертите.

крампи в бедрата, докато вървите, сърдечни тайни
Shutterstock

Ако изпитвате болка, слабост, изтръпване или изтръпване в бедрата, експертите казват, че това всъщност може да идва от дискова херния – наричана още подхлъзване или разкъсан диск – в долната част на гърба. Болката в краката, произхождаща от тази област на гърба, известна като лумбалния гръбначен стълб, обикновено се нарича ишиас. Това е така, защото усещането се движи от гърба към крайниците чрез седалищния нерв, най-големият нерв в човешкото тяло.

Можете да имате дискова херния на всяка възраст, но повечето случаи се срещат при хора на възраст между 30 и 50 години. Това означава, че ако почувствате болка в бедрата, когато влезете в средна възраст, има повишена вероятност гърбът ви да е виновен.

Отблизо на лекар, който има среща с пациент с болки в краката
Geber86 / iStock

Дисковата херния е проблем, който може да се развие в пространството между гръбначните прешлени. “Това се случва, когато желеобразният пълнеж в гръбначния диск – една от възглавничките между прешлените или гръбначните кости – пробие външната обвивка на диска, наречена пръстен, и изпъкне през разкъсването”, обяснява Harvard Health Publishing. “Когато това се случи, материалът може да притисне близките нерви, което може да причини множество симптоми, включително възпаление, болка и изтръпване.” Въпреки че симптомите могат да се появят и в двете страни на тялото, те по-често се появяват само в едната.

Клиниката Mayo отбелязва, че дисковата херния най-често е резултат от дискова дегенерация – нормален и постепенен резултат от остаряването. „С възрастта на хората дисковете стават по-малко гъвкави и по-податливи на разкъсване или разкъсване дори при незначително напрежение или усукване.

Острите наранявания също могат да причинят дискова херния, което води до внезапна болка. „Повечето хора не могат да определят причината за тяхната дискова херния. Понякога използването на мускулите на гърба вместо мускулите на краката и бедрата за повдигане на тежки предмети може да доведе до дискова херния, както и усукването и завъртането по време на повдигане. Рядко травматично събитие като падане или удар в гърба е причината”, казват от клиниката Майо.

лекар, болки в гърба, лекар на гръбначния стълб, гледа рентгенова снимка
Undrey / Shutterstock

Болката от дискова херния не е непременно ограничена до бедрата. Някои хора ще изпитат болка или свързани симптоми в ръцете, задните части, прасците или дори в краката.

Клиниката Майо обаче посочва, че „дискова херния, която може да се появи във всяка част на гръбначния стълб, най-често се появява в долната част на гърба“. Това е важно, защото местоположението на дисковата херния може да определи къде чувствате болка и слабост. “Където в тялото ви изпитвате тези симптоми зависи от местоположението на дисковата херния”, казва Харвард Здраве. „Например, ако дискът е във врата ви, може да почувствате болка надолу по рамото и в ръката. Ако дискът е по-ниско в гърба ви, той може да раздразни седалищния ви нерв, което може да причини болка, излъчваща се през седалището и надолу по крака ти.”

Тъй като хернията в долната част на гърба е често срещана, има смисъл болката в бедрото често да означава дискова херния.

За повече здравни новини, изпратени директно във вашата пощенска кутия, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин.

Жена стречинг прави упражнения у дома
Shutterstock

За щастие, има някои добри новини, ако забележите признаци на седалищна болка или дискова херния. Според Харвард Здраве, приблизително 90 процента от болката с тази основна причина ще отшуми без лечение в рамките на шест месеца. Междувременно Вашият лекар може да препоръча лекарства за болка без рецепта, за да намали дискомфорта Ви. Те могат също да предложат ограничаване на физическите дейности, които изглежда влошават нараняването.

Ако болката Ви не се подобри значително в рамките на този период от време, Вашият лекар може също да препоръча физическа терапия. В редки случаи Вашият лекар може да обсъди операция, въпреки че това „обикновено не се препоръчва, освен ако проблемът не се повлияе от терапията, ако имате все по-трудно движение или ако Вашият лекар смята, че гръбначният мозък е притиснат“, казва Харвард Здраве.

Ако забележите признаци на дискова херния, говорете с Вашия лекар, за да обсъдите пълния набор от възможности за лечение, които са на Ваше разположение.

СВЪРЗАНИ: Ако спите в тази поза, може да нараните гръбнака си, предупреждават експерти.

Leave a Reply

Your email address will not be published.