Amplifying Your Meditation Through Music

В един момент, докато развивах практиката си за медитация, се изправих пред дилема как да разпределя ценните си сутрешни часове: на музика или медитация? Години […]

Mindfulness & Meditation – What’s the Science Say?

Дихателните упражнения, вниманието и медитацията се рекламират като прекрасни начини да успокоите ума и тялото си, да се почувствате центрирани и да се справите със […]

3 Ways Meditation Can Make You More Successful

Медитацията се практикува в източната култура от хиляди години, но сега е станала глобална. Ако думата медитация и други духовни практики предизвикват образи на монаси […]