Mindfulness & Meditation – What’s the Science Say?

Дихателните упражнения, вниманието и медитацията се рекламират като прекрасни начини да успокоите ума и тялото си, да се почувствате центрирани и да се справите със […]

How Mindfulness Helped Me Drop Bad Habits

Почти всеки ще признае, че има области или навици в живота си, които смята, че могат да бъдат по-добри, отколкото са в момента. Някои хора […]