Защо свободното време е от съществено значение за разпознаването на модели и толерантността към риска

Снимка от Jr Korpa на Unsplash

Креативността може да изглежда като неуловима концепция.

Всички се стремим към това, но малцина могат да го определят. По-малко, но активно предприемат стъпки за отключване на пълните творчески сили на подсъзнанието си.

Но ако знаете как работи творчеството, можете умишлено да култивирате среда, в която то да процъфтява.

Въпреки неуловимата си, темата за творчеството е проучена и написана задълбочено – по целия път от невронауката до практическите аналогии – и съществуват много различни модели, които обясняват творческия процес.

Едно от любимите ми възгледи за креативността идва от стратега за креативност Натали Никсън, която в книгата си „The Creativity Leap: Unleash Curiosity, Improvisation, and Intuition at Work“ описва творчеството като процес, който се случва, когато можем да комбинираме и двете чудя се и строгост.

Wonder ни позволява да видим нещата в нова светлина, да създаваме нови асоциации и да измисляме нови идеи. Строгостта ни позволява да оценим тези идеи, да оценим как те се вписват в по-голямата картина и да ги приложим на практика, за да разрешим проблемите, които ни интересуват.

Само тяхната комбинация води до истинско творчество и иновации.

Професорът по психология в Калифорнийския университет в Бъркли Алисън Гопник предлага описание на съзнанието, което е в съответствие с взаимодействието на Никсън на удивление и строгост.

В своите изследвания на когнитивното развитие при децата тя вижда, че съзнанието им действа малко като а фенер. Тяхната „умствена светлина“ свети топло и дифузно, с целенасочена липса на фокус, която им позволява да осветяват и да възприемат всичко, което тяхната среда може да предложи. Те са майстори на страхопочитание и удивление.

Възрастните от друга страна са склонни да имат a прожектор съзнание. Ние често огряваме остър и точен лъч светлина върху много тесен проблем, което ни позволява да разберем и анализираме задълбочено всеки негов аспект. Ние сме експерти по строгостта.

Една от най-упоритите и универсални теории за творчеството идва от Греъм Уолас. Според него (и много изследователи на креативността, които последваха стъпките му), творчеството е процес от четири стъпки, състоящ се от подготовка, инкубация, осветяване и проверка.

Подготовката и проверката изискват активна работа. Инкубацията и осветяването, от друга страна, изискват от нас да направим крачка назад от проблема и да позволим на нашето подсъзнание да поеме свободно.

Всички тези възгледи за творчеството споделят взаимодействие на различни допълващи се състояния и фази. Те изискват както активни усилия, така и пасивно съгласие. Те изискват баланса на работна етика и етика на почивка.

За съжаление твърде често се забиваме от едната страна на тази двойственост и пренебрегваме другата. Ние сме строгост без чудо, прожектор без фенер, подготовка и проверка без инкубация и осветяване, работна етика без етика за почивка.

В резултат на това нашата креативност страда.

Време е да възстановим баланса.

В допълнение към концептуалните възгледи за творчеството, изложени по-горе, започнах да мисля за творчеството като комбинация от две различни черти и процеси: разпознаване на шаблон и толерантност към риска.

Иновациите не се случват във вакуум. По-голямата част от творчеството се осъществява чрез свързване на далечни точки, комбиниране на стари идеи по нови начини или прилагането им в области, които преди това не са били изложени на тях.

За да можем да мислим творчески и да забелязваме нови модели, трябва редовно предварително да зареждаме мозъка си с нови идеи. Това се случва само ако имаме достатъчно висококачествено свободно време, за да изследваме свободно и свободно широк спектър от интереси, особено тези извън нашия основен опит.

Заседнали с как да разрешите особено сложен проблем с кодирането? Защо не направите крачка назад и не прочетете книга за древна китайска архитектура или не отидете на разходка из гората, за да наблюдавате някои буболечки?

Твърде често – и аз говоря от опит – свързваме дълбокото чувство на вина с отдръпването от „работата“ и отдаването на подобни отклонения, хобита или лични интереси, дори ако сме напълно зациклени (или може би особено тогава).

И все пак в много случаи точно това ни трябва, за да постигнем напредък.

Префразирането на оттеглянето не като признание за слабост или поражение, а като активна и решаваща част от творческия процес, осигуряваща на мозъка ни свежа суровина, може да бъде проста, но важна първа стъпка за разклащане на тази вина.

След като новите идеи бъдат качени в мозъка ни и сме в режим на разпознаване на модели, това е почти сякаш имаме прожектора върху вътрешния ни пейзаж от идеи, чийто конус продължава да се разширява, колкото по-дълго имаме непрекъснато време да мислим и да оставим ума си да се лута.

Колкото по-дълга е каишката, на която държим подсъзнанието си, толкова повече нашето мислене за прожекторите на възрастни се разпространява в мисленето на фенера на детето.

Ако, от друга страна, винаги сме заети и в режим на строгост, този конус остава лазерно тънък и разпознаването на модели се случва, ако изобщо се случва, само в малки области с подобни идеи.

Тъй като позволяваме на нашата умствена светлина за търсене да се разширява през свободното време, ние сме в състояние да виждаме модели в рамките на все по-далечни идеи. И тогава се случва истинската иновация.

С това широко и меко осветление може да се изненадате къде подсъзнанието ви може да приложи далечни и нови идеи да работят и да видите връзки между привидно несвързани концепции – като китайска архитектура или поведение на насекоми и вашия проблем с кодирането. И дори ако нито една от идеите, които наскоро сте предоставили на вашето подсъзнание, не е изрично приложима към вашия проблем, новостта и чудото, които предизвикват, все още могат да разклатят мозъка ви от коловоза и да отключат нови модели в старите идеи, които ще ви помогнат отлепваш се.

Но не е достатъчно нашето подсъзнание да забележи интересни модели.

За да позволим на тези модели да се издигнат на повърхността, където съзнателният ни ум може да ги улови – фазата на осветяване в модела на Уолас, стереотипният аха-момент под душа – подсъзнанието трябва да е спокойно, да не се тревожи за потенциалния риск от представяне на нова (и може би глупава или рискована) идея.

Колкото по-спокойни и сигурни се чувстваме, толкова по-нисък е този праг за изплуване на идеи. Стресът и тревожността, които получаваме от заетия начин на живот, от друга страна, повишават този праг толкова високо, че само най-питомните, безопасни и скучни идеи преминават през нашия вътрешен филтър.

Свободното време ни помага да настроим и оптимизираме толерантността си към риска за по-иновативни идеи.

Да, креативността изисква упорита работа. Но това е лесната част, частта, в която повечето от нас вече са доста добри.

Това, от което креативността също се нуждае и което повечето от нас трябва да научат отново, е висококачествено свободно време, което е подпомогнато, защитено и подсилено от силна етика за почивка.

Свободното време ни позволява да изпитваме страхопочитание и чудо. Позволява ни да усвояваме нови идеи, които служат като суров материал, който умът ни превръща в мощни аха-моменти. И ни дава психическа лекота и безопасност да заглушим вътрешните си филтри, които иначе биха могли да саботират или свалят идеите ни, преди дори да сме ги осъзнали напълно и да позволим на нашата строга страна да се ангажира с тях.

Противно интуитивно, до голяма степен поради нашата културна обусловеност, ангажирането в истинското свободно време – което не трябва да се бърка с безсмислено разсейване – е трудно. И често идва с чувство за вина, което е трудно да се отърсим, колкото и неоправдано да знаем, че е. Но се надявам, че разбирането защо почивката е толкова важна и ценна ще помогне да се облекчи поне част от вината.

Следващият път, когато направите крачка назад от проблем, не мислете за това като за почивка. Мислете за това като съзнателно създаване на място за чудо, целенасочено осигуряване на мозъка ви с нови ресурси, активно участие в подсъзнателна инкубация и селективно оптимизиране на вътрешния си филтър за иновативни идеи.

Leave a Reply

Your email address will not be published.