И 7 съвета, за да станете по-креативни

Снимка от Jr Korpa на Unsplash

Креативността е начинът, по който се раждат нови неща. То е представено от трансформация, освобождаване от конвенциите и мислене извън кутията.

Творчеството не се ограничава до художествено изразяване и е гръбнакът на иновациите.

В по-широк смисъл, креативността се случва, когато се ангажираме във всяка форма на уникално себеизразяване.

„Творчеството е всеки акт, идея или продукт, който променя съществуващ домейн или който трансформира съществуващ домейн в нов.“

– Михали Чиксентмихайи

Вие сте продукт на визията на върховния Създател и в резултат на това сте проникнали в себе си силата да създавате.

Тази сила не е представена само във вашата способност да размножавате. Той е в основата на цялото творчество, като художник, архитект или изобретател, който първо си представя творение в окото на ума си, преди да го въведе във физическо съществуване.

Освен това източникът на творчеството е божествеността и е вашият уникален начин да споделите душата си със света. Така че творческото изразяване може да бъде изключително духовно преживяване, ако го позволите.

„Единственият уникален принос, който ще направим в този свят, ще бъде роден от творчеството“

– Брене Браун

Според Брене Браун креативността е от съществено значение за пълноценния живот и е изход за емоционално изразяване и иновации.

Креативността дава на вашите мисли и емоции – особено тези, които е трудно да се изразят с думи – инструмент за изразяване, който може да ви помогне да разберете по-добре себе си, да се свържете по-дълбоко с другите и да излекувате тежки емоции.

Когато не успеете да насочите творческата си сила, тя не просто лежи в латентно състояние, но се затваря и се трансформира в нездравословни емоции, като вина, гняв и тъга.

Участието в творческата изява е от съществено значение за вашето емоционално благополучие и значително повишава качеството на живота ви.

Изследвах вътрешния и външния си свят с любопитство и непоколебима решимост, което ме постави по революционен път на творческа изява. Творчеството се превърна в мое средство за изследване на любовта, смисъла и целта.

На 24 години започнах да уча пиано. Оттогава 11 години небрежно учене и занимания ми дадоха нов език, за да изразя емоциите си.

Освен композирам и продуцирам музика, пиша много. Писането е моят терапевт – дава глас на иначе игнорирани аспекти на моята психика.

Чрез моето пътешествие за изцеление на срам и травма се отворих за безброй форми на творческо изразяване – постоянно търся нови начини да изразя своята истина и да вдъхновя другите.

Въпреки това, понякога съмнението в себе си и страхът от осъждане могат да ме попречат на автентичния израз. И все пак пътуването е младо и аз съм категоричен в това да растем и да се развивам непрекъснато.

Много от нас се борят с креативността поради необходимата огромна уязвимост. Когато излагаме работата си, вярваме, че другите ще я преценят и разгледат внимателно. Това ограничаващо вярване е резултат от срам, сравнение и липса на доверие в себе си, което се дължи на строго възпитание, натоварено с правила и очаквания – творчеството изисква игривост, любопитство и чудо.

Творчеството изисква мислене в цвят; черно-бялото мислене задушава креативността и може да насърчи екстремизма. Прочетете тук:

“Креативността изисква смелостта да се откажем от сигурността.”

– Ерих Фром

  1. Оставете перфекционизма и си позволете да създавате боклуци. Творческите сокове започват да текат, когато не сте обвързани с какъвто и да е резултат.
  2. Пишете каквото и да е. Актът на записване на мислите ви може значително да увеличи вашата креативност.
  3. Създайте пространство в дома си, което намалява разсейването и насърчава креативността. Напълнете пространството си с неща, които ви вдъхновяват, като артикули, красиви декорации, вдъхновяващи цитати и подкани.
  4. Използвайте музика, за да ръководите творческия си процес. Слушането на емоционално приятна музика може да отключи творческите ви сокове.
  5. Посетете художествен клас или работилница близо до вас; може би можете да поканите своя партньор или приятел да се присъедини.
  6. Участвайте в дейности, които поставят ума ви в състояние на поток, като видео игри или упражнения. Тези дейности намаляват мисленето, самосъзнанието и насърчават креативността.
  7. Разходете се сред природата. Гледането на потока на природата намалява стреса, повишава мозъчната функция и може да ви вдъхнови по нови начини.

Като деца бяхме силно уязвими и ако това, което създадохме, беше внимателно разглеждано, в сравнение с други или по-лошо, осмивано, ние естествено се затваряхме, за да се защитим.

След това пренесохме тази травма в зряла възраст и изоставихме творческата си изява. Въпреки това, като избягваме творчеството, ние пренебрегваме вродената си способност да създаваме, което има реални последици за нашето емоционално и психическо благополучие.

Всички ние имаме вътрешно дете, способно да безпрепятствено божествено изразяване – това е въпрос на работа над нашите страхове и ограничаващи вярвания. Само тогава можем да намерим автентично себеизразяване и да се отворим към един невероятно божествен свят: приятен, смислен и пълен с цветове.

Leave a Reply

Your email address will not be published.