Изображение за статия, озаглавена Вие вероятно използвате погрешно тези психологически термини в социалните медии

Снимка: ОлгаОто (Shutterstock)

Когато за първи път се присъединих към TikTok през 2020 г., не можех да мина и ден без да видя видеоклипове за злоупотреби нарцисисти, независимо дали под формата на „Токсични“ бивши или емоционално отсъстващи родители. Въпреки че нарцисистите очевидно съществуват, съдържанието беше толкова разпространено, че ще ви бъде простено да мислите, че нарцисистите са толкова често срещани, колкото хората на име Боб. Нарцисизмът се превърна в новото „ОКР“ – тоест друг клиничен термин, който хората често злоупотребяват, за да означава „Наистина поддържам офиса си организиран и обичам да съпоставям кламерите с моите щифтове.”

Две години по-късно е почти невъзможно да отидете в социалните медии, без да видите едно от следните: ADHD, газова светлина, травма, тревожност, невродивергент или тригер (потомък на предупреждението за задействане).

Осведомеността за психичното здраве има значение, но с повече дигитални създатели, които създават съдържание за психично здраве, свързано с терапията, клиничните психологически термини се разхвърлят толкова небрежно, че замъгляват действителните им значения. И докато откритото говорене за проблемите на психичното здраве може да бъде ясно положително, като австралийски издател Морска храна пише, „прекомерната употреба на клинични термини в социалните медии рискува да патологизира поведението и да превърне преживяното преживяване в тенденции на съдържанието“.

На Научно шоунаучен комуникатор Ханк Грийн се съгласи: „Професионалистите по психично здраве посочват, че използването на диагностични термини като неподходящи метафори за странно поведение, личностни черти или дори промени на фондовия пазар в крайна сметка минимизира сериозните състояния и хората, които ги имат.

Ето един поглед към някои от най-често – и погрешно – използвани психологически термини и какво правят – и по-важното Недей-означава.

ADHD: Според Национален институт по психично здравеADHD е „продължителен модел на невнимание и/или хиперактивност/импулсивност, който пречи на функционирането или развитието“. то е не просто да си разсеян, да забравиш да се обади на хората или да имаш постоянно разхвърляна кола.

Газово осветление: Газлайтингът е форма на емоционално насилие, която кара жертвата да се съмнява в собствения си разум. При газлайтинг насилникът убеждава жертвата, че тяхната версия на събитията никога не са се случвали и я манипулира, за да повярва, че е прекалено чувствителна или психически нестабилна. Газовото осветление е не когато някой не е съгласен с вашето мнение и се опитва да ви убеди в своето, мисли, че сте разстроен, когато наистина не сте, или момичета.

Нарцистичен насилник: Според Вътрешна информация, нарцистичното разстройство на личността е диагностицирано състояние, което засяга 0,5 до 1% от населението. Характеризира се с контролиране, нахлуване в личния живот, социално изолиране, вербална злоупотреба, и всяване на страх у жертвата. Нарцисист е не някой, който е наранил чувствата ви или ви е призрак в Tinder.

OCD: Обсесивно-компулсивно разстройство е “разстройство, при което хората имат повтарящи се нежелани мисли, идеи или усещания (обсесии), които ги карат да се чувстват подтикнати да правят нещо повтарящо се (компулсии)… което може значително да попречи на ежедневните дейности на човек.” то е не прахосмукайте много, премествате мебелите в спалнята си или пренареждате хладилника си по прищявка, защото не можете да понасяте гледката му.

Спусък: Тригерът е нещо, което напомня на човек за травматично преживяване, независимо дали става дума за злоупотреба, хранително разстройство, употреба на вещества, злополука или някаква друга форма на травма. Казването „аз съм задействан“ често се използва насмешливо; както в „тази снимка на перфектното гадже на жената, което й носи закуската в леглото, ме задейства“. Но тригерите са напомняния за травматични преживявания, а не нещо, което просто ви кара да се чувствате неудобно, тревожно, ядосано или неадекватно.

тревожност: Според Клиника Майо, тревожното разстройство се характеризира с „интензивна, прекомерна и постоянна тревога и страх от ежедневни ситуации“. Често те включват внезапно чувство на страх или ужас (пристъпи на паника). Всички ли изпитваме тревожност понякога? да. Но няма нужда да описвате как се чувствате преди презентация, парти или чакане на опашка за „тревожност“. Това, което изпитвате, са нерви и нетърпение.

Травма: Може би няма дума, по-използвана онлайн от „травма“. Както написа професорът по психология Ник Хаслам за Чикаго Трибюн, хората са „травмирани“ от високопоставените присъди на журито, „лозунгите на Тръмп 2016“, дори от къдравата им, къдрава коса. (Веднъж публикувах видео в TikTok за изливането на вода върху главата на детето ми по време на къпане и получих многобройни коментари от хора, които са били „травматизирани“ от водата по лицето си като дете.)

Травмата е, според Американска психологическа асоциация, „Емоционален отговор на ужасно събитие като злополука, изнасилване или природно бедствие“, характеризиращо се с шок, отричане, „непредвидими емоции, ретроспекции, обтегнати взаимоотношения и дори физически симптоми като главоболие или гадене“. Травмата е не да ви карат да ядете зеленчуци, когато сте били малки, или да получите вода в очите ви, докато се къпете.

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.